Samovyšetření
Zjisti, jak vyšetřit svá prsa, varlata i mateřská znamínka.
Je důležitou součástí prevence, nezabere mnoho času a může pomoci včas odhalit případné změny.
Nejedná se o náhradu odborného vyšetření, ale o doplněk k pravidelným kontrolám u lékaře a screeningovým vyšetřením, kterém se můžeme věnovat kdekoliv v soukromí a bez speciálních pomůcek.
tip: Pomož si navzájem s partnerem! Zná tvé tělo a může si všimnout toho, čeho ty ne. Také vás vzájemná pomoc může sblížit.
Znaménka
Barva
Rozměr
Asymetrie
Vyvýšení
Okraje
Kdy:
Kdykoliv.
Jak:
Najdeme místo, kde je dobré osvětlení.
Připravíme si zrcátko na místa, kam špatně vidíme.
Nebo poprosíme partnera/partnerku o pomoc.
Stanovíme si vlastní směr a postup a ten dodržujeme.
Co sleduji?
Barvu – větší množství barev v jednom znaménku.
Rozměr – velikost přes 6 mm stojí za návštěvu kožního lékaře.
Asymetrii – nepravidelnost tvaru.
Vyvýšení – zvětšující se znaménko.
Okraje – nepravidelné okraje.
Pozor!
Nezapomínejte na prostory mezi prsty, pod vlasy, nehty a na chodidlech.
Prsa
1 x měsíčně
Hmatem
Pohledem
Kdy:
Nejlépe 5.–10.den po menstruaci.
Jak:
Nejprve pohledem – jsou stejná jako minule?
Špičkami tří prstů.
Krouživými pohyby.
Od podpaží až ke klíční kosti.
Vždy opačnou rukou (levá ruka – pravé prso a naopak).
Co sleduji?
Mají stejný tvar, velikost, barvu?
Je bradavka stejná jako minule?
Pozor!
Je fajn prohmatat si je ve stoje, vsedě i vleže na boku.
Varlata
1 x měsíčně
Hmatem
Pohledem
Kdy:
Nejlépe 5.–10.den po menstruaci.
Jak:
Nejprve pohledem – jsou stejná jako minule?
Špičkami tří prstů.
Krouživými pohyby.
Od podpaží až ke klíční kosti.
Vždy opačnou rukou (levá ruka – pravé prso a naopak).
Co sleduji?
Mají stejný tvar, velikost, barvu?
Je bradavka stejná jako minule?
Pozor!
Je fajn prohmatat si je ve stoje, vsedě i vleže na boku.